『家で できる!』運動の紹介

『家で できる!』運動
〜「子供の学び応援サイト」の「子どもの体力向上ホームページ」より〜

 先日紹介した「子供の学び応援サイト」の中に「子どもの体力向上ホームページ」が紹介されています。その中から、家庭で、一人または、親子でできる運動あそびをいくつか紹介しますので、ご家庭でもチャレンジしてみて下さい。
 

【一人でできる運動遊び】
「サイドステップ」・・左右にすばやくからだを動かす

「ヒールタッチ」・・・バランスをとりながらすばやくからだを動かす

「ステップパンチ」・・・リズムにあわせて手と足の動きをうまくコントロールする

 

【少人数でできる運動遊び】↓↓↓
https://www.recreation.or.jp/kodomo/play/play_list.php?c_code=CA1
 

 考えながら、体を動かすので、意外と難しいです。保護者の皆さんも、ぜひお子さんと一緒にチャレンジしてみて下さい。

   
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